Arianna Huffington: Az egyetlen dolog, amitől minden jobb lesz az életedben

Arianna Huffington keresztes hadjáraton vesz részt, hogy mindenki többet pihenjen. Oprah a nyomába eredt, hogy megtudja, miért.

Hogyan segíthetik a mantrák a betegek gyógyulását

A mantra ereje.

4 gyakorlat, amit minden nőnek el kellene végeznie 35 éves koráig

Adja hozzá ezeket a szakértők által javasolt mozdulatokat edzéséhez az optimális egészségi állapot elérése érdekében, és élvezze a jóval túlmutató előnyöket.

A fogyás fenntartásának 4 titka olyan nőktől, akik tudják

Egyszerű stratégiák a felesleges kilók végleges leadásához.

Ez az alkalmazás megkeresi a legjobb fodrászat fekete nők számára

Gayle King megosztja, hogy mit szeret ebben a hónapban, beleértve egy alkalmazást, amely megoldja a fekete nők problémáit

3 gyalogos edzés, amelyek jelentős kalóriákat égetnek el

Keressen egy szabadtéri útvonalat vagy egy futópadot, és kezdje el ezeket a gyalogos edzéseket.

Minden, amit tudnia kell a hormonterápia megkezdése előtt

Hormonterápiára gondolsz? Így hozz okos döntést.

5 módszer a tavaszi allergia legyőzésére gyógyszerek nélkül

A szezonális allergia kínzás lehet. Így szerezhet enyhülést.

3 lépés a demencia megelőzése érdekében

Lépések, amelyeket megtehet, hogy megvédje agyát a demencia ellen – most kezdődik.

5 módja annak, hogy erősítse egészségét a szabadban

Két orvos kínálja a legjobb ürügyet a szabadba menéshez.

6 Alapvető tudnivalók Hygge, az otthonosság dán művészetének befogadásához

A dánokat folyamatosan a világ legboldogabb emberei közé sorolják, és a hygge iránti szeretetük jól ismert. Ideje ellopni titkaikat.

5 ok, amiért felnőttkori pattanásoktól szenvedhet

Az utolsó dolog, amit tenni szeretne, az az, hogy leküzdje a pattanást a ráncok kezelése közben, de ez ismerős valóság. Íme a gyakori bűnösök, és hogy mit tehetsz arcbőröd tisztázására.

A legjobb edzés a csillagjegyednek

A okleveles asztrológus, Anne Ortelee minden jelhez megosztja az ideális edzésprogramot, amely segít elkerülni a kozmikus eltéréseket az edzőteremben.

Hogyan mondd el az embereknek, hogy rákos vagy

Tanácsok egy nagyon kemény beszélgetés elindításához.

Az 5 legjobb öregedésgátló tipp, amit valaha hallottunk

Tekintsd ezt a legjobb tanácsodnak a fiatalos megjelenés érdekében.

Mit mondjak mentális betegségben szenvedőknek

Amikor összezavarodsz, tanácstalan vagy, és a saját problémáid nehezednek rád, kihívást jelent valódi támogatást nyújtani. Megkérdeztük Matthew Rudorfer orvost, az Országos Mentális Egészségügyi Intézet munkatársát, hogy találjon megfelelő stratégiákat.

5 nagyszerű nyújtás még a legkevésbé rugalmas emberek is

Egyszerű, hatékony nyújtások, és nincs szükség tornász szintű készségekre.

3 fajta tenger gyümölcse, amit soha nem eszel, de érdemes

Beteg a lazactól? Ötleteink vannak, amelyek segítenek egy izgalmasabb fogásban.

5 stratégia a szezonális allergiák kezelésére

A pollenszám növekszik. Szerencsére a megkönnyebbülés közelebb van, mint gondolnád.

A 6 legrosszabb evés, ha éhezel

Akár felborítják a gyomrodat, akár éhesebbé tesznek, mint amilyen vagy, ezek nem a legjobb étkezési lehetőségek, ha éhes vagy