3 módszer a tökéletes popcorn elkészítésére

Mondjon búcsút az égetett magoknak ezekkel a hibabiztos módszerekkel, amelyekkel otthon elkészítheti ezt a finom falatot.

Mi a teendő, ha túlevett

Nem tervezted, hogy elkényezteted magad, de az egyik primó másodikhoz vezetett, majd egy dolcsihoz... és most teli vagy. Így találhat megkönnyebbülést...és mit ne tegyen.

Anonymous túlevők: Egy ételfüggő lelki gyógymódja

Utólag visszagondolva, a vágyai nem voltak kontrollálva – nem volt elég tészta a világon, hogy kielégítse. Egy névtelen, önmagát emlegető ételfüggő megtanulja, hogy egy-egy ételt vegyen be.

Sugárzás: mely szűrések biztonságosak?

A csúcstechnológiás szűrések szükségtelen sugárzásnak tehetik ki Önt. Dr. Mehmet Oz, MD, elmagyarázza, hogyan kell csökkenteni az adagot.

5 módszer a lapos has felállására

A testtartási tanácsoktól a deréktáji csavarásokig ezek az egyenes gyakorlatok segítenek karcsúbbnak érezni magát, és magasabbra állni.

10 egyszerű szabály 5 font fogyáshoz

Már kis mértékű fogyás is óriási változást hozhat. Mindössze öt kiló leadása nemcsak az önbizalmat javíthatja, hanem óriási egészségügyi előnyökkel is jár.

Karcsúsíts egy helyben állással

Noha ezzel az 5 mozdulattal – ahol-alig mozdulsz – nem biztos, hogy maratoni formába lendülsz, karcsúbbnak tűnsz.

Dr. Oz mit és mit ne tegyen a vegetáriánus életmódhoz

Kerülje el ezeket a gyakori vegetáriánus buktatókat, hogy javítsa egészségét anélkül, hogy felhalmozódna.

Dr. Oz szépségkönyve

NEKED: Being Beautiful, Dr. Oz és Dr. Michael Roizen egy alapvető témával foglalkoznak: a szépséggel. Minden, amit tudnod kell arról, hogyan nézhetsz ki és érezhetnél szebbet.

A háború megnyerése otthon

Amit minden szülőnek tudnia kell a gyermekkori elhízásról.

3 teszt, amelyet minden nőnek el kell végeznie

Dr. Oz elárulja azt a három egyszerű tesztet, amelyek megmenthetik az életét.

Megdöbbentő étteremtitkok – leleplezve!

Dr. Oz elmagyarázza, mitől lehet beteg, és hogyan védekezhet.

Bob Greene Better Body Boot Camp

Három szerencsés O-olvasó élete lehetőségét kapta: egy elvonulást a Santa Barbara-i Bacara Resort & Spa-ban Oprah személyi edzőjével és súlycsökkentő szakértői csapatával. Amit ott felfedeztek, az nemcsak azt változtatja meg, ahogyan edzenek és étkeznek – hanem ho

Dr. Oz öregedésgátló ellenőrzőlistája

Módokat keresel annak érdekében, hogy egészséges legyél, és lehámozd az éveket a testedről? Dr. Oz és Dr. Roizen visszatért a tökéletes öregedésgátló ellenőrzőlistával.

Miért olyan átkozottul nehéz változtatni?

Ahelyett, hogy újabb határozatot hozna (és megszegne), kérjen tanácsot O-tól a rossz szokások felhagyásával és a függőségek legyőzésével kapcsolatban.

Egyél egészségesebb szívért

Legyen fiatal az étkezési szokások megváltoztatásával.

A kövér harc

Melyik a legálomosabb talaj egy anya és lánya számára? Robin Marantz Henig és lánya, Jess Zimmerman mérlegel.

Egy edzés, amit magaddal vihetsz

Tudtuk, hogy eljön ez a nap: a telefonja most már tud mondani, hogy ejtse le, és hajtson neki 50 fekvőtámaszt. Íme két új mobil fitnesz-alkalmazás, amelyet kedvelünk: az egyik az iPhone-hoz, a másik a BlackBerry-hez.

Csíramentes fogkefék

Egészséges ötlet a fogkefe-fertőtlenítő? Vagy a fogkeféd csak a legújabb célpont a túlbuzgó antibakteriális őrületben?

Az elhízás beavatkozása

Egy úttörő beavatkozás során 16 túlsúlyos tinédzser szembesül mindennel: a haraggal, a fájdalommal, a szüleikkel és önmagukkal.