4 dolog, amit a sikeres emberek soha nem csinálnak hétvégén

Hétvége
Igen, a sikeres emberek sokat dolgoznak. Martha Stewart pl. híresen azt állította, hogy mindössze négy órát alszik éjjel . De van, amikor erőltetni kell, és van, amikor nem. Mindkettőre szükségünk van. „Egy évtizeddel ezelőtt hagytam, hogy a napjaim összeolvadjanak” – mondja James Reinhart, a San Francisco-i székhelyű online ruhaviszonteladó platform. ThredUp.com az elmúlt évben 30 alkalmazottról 140-re nőtt. A cég megalapítása után azonban rájött, hogy „a döntésem minősége az, ami végső soron sikeressé teszi a céget”. Ha nincs ideje frissítési módba váltani, 'soha nem jut hely a gondolkodáshoz.'



Így most arra törekszik, hogy reggel 6-tól 8-ig golfozz, mielőtt a családja felébred, kiszáll a lányával és fut. Reinhart azt állítja, hogy minden tőle telhetőt megtesz, miközben a közeli állami park ösvényeit járja. „Tiszta döntésekkel térek vissza a futásról” – mondja. (Lehet, hogy rákapott valamire; számos neurológiai tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás javítja az agyműködést. )



Természetesen egy olyan világban, ahol a postafiókunkhoz kötjük magunkat, könnyebb kimondani, mint megtenni. Magával viszi iPhone-ját, amikor találkozik egy barátjával kávézni. Öt percet késik. Elkezdi ellenőrizni az e-mailjeit, és bumm! A munkamód visszatért. Ez a modern élet része, de még mindig szánhat néhány órát a „tech Sabbath”-ra, amely az elektronikus eszközök nélküli idő. Próbálja meg péntek vagy szombat este kikapcsolni az okostelefont, majd 24 órával később újra bekapcsolni. Valószínűleg semmi sem változott, kivéve az energiád szintjét.

2. Nem ernyednek




Ha a munkahetet azzal tölti, hogy egyik helyről a másikra fut – vagy ami még rosszabb, repül –, akkor azt gondolhatja, hogy egész hétvégén a kanapén szeretne rogyni. De állj ellen a késztetésnek: Először is lehetetlen „semmit” tenni. Másodszor: Gondolj a logisztikára. Jegyet szeretne a Cirque du Soleilbe? Így mások is. Bébiszitterre van szüksége? Szeszélyből nem fog megjelenni. Végezetül, az emberi boldogsággal kapcsolatos kutatások azt találták, hogy a várakozás okozza a bármely tevékenységgel kapcsolatos hangulatjavulás jelentős részét. Egy jól ismert holland tanulmány a nyaralókról azt találta, hogy a nyaralók boldogabbak, mint azok, akik nem nyaraltak, de a megnövekedett boldogság nagyrészt az utazások előtt történt, mivel az emberek előre számítottak a mulatságra . Hasonlítsd össze a karácsonyi ajándékok felbontásával: A cselekmény mindössze egy órát vesz igénybe, de a becsomagolt ajándékok láttán a fa alatt hetekig nyúlik az öröm. Ha szerdán lefoglal egy szombat esti vacsorát kedvenc éttermében, a következő három napot azzal tölti, hogy elképzeli, hogy jön a tészta carbonara – ami javítja a hétvégét. és a heted.

3. Nem tisztítják a fugát


Valószínűleg a legnehezebb elkerülni a csapdát, ha a hétvégét a házimunkák elvégzésére használja. Végül is, ha teljes munkaidőben dolgozik, akkor mikor máskor kellene elvégeznie azt a 15,1 órát (nőknél) vagy 9,6 órát (férfiaknál) a Bureau of Labor Statistics azt állítja, hogy az átlagos amerikai minden héten megteszi ? De a házimunka annyi időt vesz igénybe, amennyit hajlandó rászánni. Hiszen 1965-ben a nők hetente több mint 30 órát töltöttek házimunkával...és azóta sem ereszkedtünk le a teljes mocsokba.

Tehát fontolja meg házimunkáit a munkahéten; a házimunkák kevesebb időt vesznek igénybe, mert kevesebb az időd. Így a hétvégék szabadok maradnak a fiatalító tevékenységekhez. Dobj be egy adag szennyest vacsora előtt, és kérd meg a gyerekeket, hogy mosogassanak utána, vagy hajtogassák össze. Tegyen egy gyors utat az élelmiszerboltba 20:30-kor. szerdán. A hely annyira üres lesz, hogy ráközelíthet. Ha fontos számodra egy csillogó ház – és néha az is –, jelölj ki egy rövid takarítási időpontot hétvégén, esetleg vasárnap délután. Így, ha azon kapod magad, hogy egy rendetlen házat nézel szombat reggel, elmondhatod magadnak, hogy itt az ideje a takarításnak, és most nem. Amikor megérkezik a tisztítóablak, állítson be ébresztőt, és tegyen meg annyit, amennyit csak tud egy óra alatt. Ha lejár az idő, lejár.

4. Nem veszítik el az utolsó 15 órát


Én magam is küzdök ezzel a csapdával. Szeretem, amit csinálok, de néha a hétfő délelőtt rám váró rengeteg munka arra késztet, hogy az órára nézzek, és vasárnap délután eljussak egy teljes vasárnapi mókázásba. De a helyzet: 15 órakor. Vasárnap még van 15 órám, mire felkelek hétfő reggel, ebből hét órám van lefekvés előtt. Miért nem ragadja meg hogy idő?

Ez az oka annak, hogy a vasárnap esték lettek az új kedvenc időszakom a bulik megrendezésére. A legtöbb ember szabad, és lazább a hangulat, mint a szombat esténkénti hivatalos összejöveteleken. Rendeljen ételt, igyon egy sört, élvezze a barátait, és sokkal felkészültebb lesz a munkahétre, mintha ugyanazt az időt töltené a postaládáján. Ahogy Reinhart fogalmaz, attól, hogy hétvégenként nem tudok lazítani, futni és felfrissülni, „nem leszek jó férj, nem vagyok jó apa és szörnyű vezérigazgató”. A sikerhez időnként újra kell tölteni az akkumulátorokat – így kipihenten és készen állhat a hétfő meghódítására – ha nem a világra, de a saját életére.

Laura Vanderkam a szerzője Mit csinálnak a legsikeresebb emberek a hétvégén: Rövid útmutató, hogyan hozd ki a legtöbbet szabadnapodból és 168 óra: Több ideje van, mint gondolná .

A siker további titkai
  • 15 dolog, amit igazán sikeres emberek szeretnének tudni
  • A Facebook ügyvezető igazgatója, Sheryl Sandberg a legjobb tanácsait adja
  • 5 új munkakészség, amire minden nőnek szüksége van